Como formatar o Pc

Windows 10
nAbra o Menu Iniciar.
nSelecione a opu00e7u00e3o Configurau00e7u00f5es.
nNa janela Configurau00e7u00f5es, selecione a opu00e7u00e3o Atualizar e seguranu00e7a.
nSelecione a opu00e7u00e3o Recuperau00e7u00e3o no painel de navegau00e7u00e3o esquerdo.
nClique no botu00e3o Comeu00e7ar na seu00e7u00e3o “Redefinir este PC”.
nEscolha a opu00e7u00e3o Manter meus arquivos ou Remover tudo, dependendo se vocu00ea deseja preservar seus arquivos pessoais ou excluir tudo e comeu00e7ar de novo.
nSiga as instruu00e7u00f5es para iniciar o processo de recuperau00e7u00e3o.
nO Windows seru00e1 redefinido, mantendo seus arquivos pessoais intactos ou apagando tudo, dependendo da opu00e7u00e3o selecionada.
nWindows 8
nPressione a tecla Windows mais a tecla “C” para abrir o menu Encantos.
nSelecione a opu00e7u00e3o Pesquisar e digite reinstalar no campo de texto de pesquisa (nu00e3o pressione Enter).
nSelecione a opu00e7u00e3o Configurau00e7u00f5es.
nNo lado esquerdo da tela, selecione Remover <a href=

Mostre a Si Mesmo

Mostre a si mesmo auto-compaixão. Bater-se ou ceder a pensamentos negativos pode deixar você se sentir fraco e infeliz. Morar em pensamentos negativos ou sentimentos de culpa não promove melhora; Ele realmente impede você de crescer e aprender. Em vez disso, mostrar-se a mesma bondade e generosidade que você deve mostrar a um . [35] Gerencie o estresse priorizando e fazendo o que é mais importante prontamente. Pratique a respiração profunda, exercitando e descansando o suficiente. Mesmo alguns minutos por dia pode fazer a diferença. Faça mais coisas para proteger sua saúde e faça metas / escolhas que levam ao sucesso, incluindo relacionamentos mais fortes e melhores carreiras. Comece seu dia com afirmações positivas, como “Eu me aceito hoje por quem eu sou” ou “Eu sou uma pessoa digna de amor e respeito”. [36] Faça breves pausas de “auto-compaixão” ao longo do dia. Por exemplo, se você está realmente imerso no trabalho, você pode se sentir oprimido ou culpado. Use a atenção plena para reconhecer como você está se : “Estou me sentindo phentermine estressado agora porque tenho muito a fazer”. Em seguida, reconheça que todos experimentam esses sentimentos de vez em quando: “Eu não estou sozinho em sentir isso. É um sentimento natural. “Finalmente, dê um rápido impulso de compaixão, como dizer algo positivo para si mesmo:” Sou capaz de fazer isso. Posso me concentrar e trabalhar duro. Eu sou uma pessoa valiosa nesta equipe. “[37] Desafie pensamentos negativos. Muitas vezes somos os nossos piores críticos. Pode ser fácil cair na autocrítica. Em vez disso, desafie pensamentos negativos quando eles aparecem. Por exemplo, se você está em uma dieta, mas tinha algumas pipocas no cinema, um auto-criticando pensamento poderia ser “eu comi essa pipoca. Eu sou um tal fracasso nesta dieta. “Desafie isso mostrando-se compaixão e fazendo um plano para o que você vai fazer de forma diferente:” Eu comi essa pipoca e não fazia parte do meu plano de alimentação saudável. Este não é um fracasso, e eu não sou “ruim” por ter tido um tratamento. Vou ser mais consciente do que eu come o resto do dia.

Watch Full Movie Rings (2017)

mark

Rings (2017)

star
4.8
Released February, 02 2017
Watch Full Movie Online Rings (2017)
Director : F. Javier Gutiérrez.
Cast : Matilda Anna Ingrid Lutz, Alex Roe, Johnny Galecki, Aimee Teegarden, Bonnie Morgan.
Genre : Horror.
Duration : 1 hours 42 minutes
Synopsis :
Movie ‘Rings’ was released in February 1, 2017 in genre Horror. F. Javier Gutiérrez was directed this movie and starring by Matilda Anna Ingrid Lutz. This movie tell story about Julia becomes worried about her boyfriend, Holt when he explores the dark urban legend of a mysterious videotape said to kill the watcher seven days after viewing. She sacrifices herself to save her boyfriend and in doing so makes a horrifying discovery: there is a “movie within the movie” that no one has ever seen before.
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The Boss Baby (2017)

Director : Tom McGrath.
Producer : Ramsey Ann Naito, Denise Nolan Cascino.
Release : March 23, 2017
Country : United States of America.
Production Company : Twentieth Century Fox Film Corporation, DreamWorks Animation.
Language : English.
Runtime : 97 min.
Genre : Animation, Comedy, Family.

‘The Boss Baby’ is a movie genre Animation, was released in March 23, 2017. Tom McGrath was directed this movie and starring by Alec Baldwin. This movie tell story about A story about how a new baby’s arrival impacts a family, told from the point of view of a delightfully unreliable narrator, a wildly imaginative 7 year old named Tim.

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